立ち方

忙しい毎日でなかなか運動する時間がないという人は「痩せやすい姿勢」をマスターすることで、効率的にボディメイクを目指せます。本記事では、姿勢の重要性から痩せやすいからだを作るための正しい姿勢（立ち方、座り方、歩き方）を解説します。ぜひご覧ください。